Nährwerte und Kalorien (kcal) Bitterschokolade je 100 g
Näahrwerte je 100 g Bitterschokolade
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
394,0
|
45,9
|
NA
|
18,4
|
NA
|
10,9
|
18,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bitterschokolade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,9%
|
16,7%
|
27,5%
|
14,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,8%
|
13,3%
|
22,2%
|
11,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bitterschokolade
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.651 Kj |
|
| |
|
394 kcal |
|
| KH: |
45,9 g |
183,5 Kcal |
46,6% |
| Fett |
18,4 g |
166,0 Kcal |
42,1% |
| Eiweiss |
10,9 g |
43,6 Kcal |
11,1% |
| Punkte | 8,6 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bitterschokolade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade
