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Nährwerte und Kalorien (kcal) Blätterteig mit Ei (Grundrezezept) je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Blätterteig mit Ei (Grundrezezept)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
493,0 31,8 NA 38,4 NA 5,9 1,8

Bedarfsdeckung je 100 g Blätterteig mit Ei (Grundrezezept)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 22,4% 11,6% 57,3% 7,8%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 19,7% 9,2% 46,3% 6,2%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Blätterteig mit Ei (Grundrezezept)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Blätterteig mit Ei (Grundrezezept)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Blätterteig mit Ei (Grundrezezept)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 2.062 Kj
493 kcal
KH: 31,8 g 127,1 Kcal 25,8%
Fett 38,4 g 345,7 Kcal 70,1%
Eiweiss 5,9 g 23,5 Kcal 4,8%
Punkte12,5
Brot­ein­heiten 2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Blätterteig mit Ei (Grundrezezept)  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Blätterteig mit Ei (Grundrezezept)  : Verteilung der Brennwerte


Blätterteig mit Ei (Grundrezezept) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen