Nährwerte und Kalorien (kcal) Blätterteighäppchen mit Garnelen je 100 g
Produzent: costa
Näahrwerte je 100 g Blätterteighäppchen mit Garnelen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
256,0
|
22,7
|
NA
|
13,7
|
NA
|
7,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Blätterteighäppchen mit Garnelen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,6%
|
8,3%
|
20,4%
|
10,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
6,6%
|
16,5%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Blätterteighäppchen mit Garnelen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.071 Kj |
|
| |
|
256 kcal |
|
| KH: |
22,7 g |
90,8 Kcal |
35,5% |
| Fett |
13,7 g |
123,3 Kcal |
48,2% |
| Eiweiss |
7,9 g |
31,6 Kcal |
12,3% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Blätterteighäppchen mit Garnelen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle costa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
