Nährwerte und Kalorien (kcal) Blätterteighäppchen mit Lachs je 100 g
Produzent: costa
Näahrwerte je 100 g Blätterteighäppchen mit Lachs
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
243,0
|
22,6
|
NA
|
14,3
|
NA
|
5,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Blätterteighäppchen mit Lachs
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
8,2%
|
21,3%
|
7,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,7%
|
6,6%
|
17,2%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Blätterteighäppchen mit Lachs
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.017 Kj |
|
| |
|
243 kcal |
|
| KH: |
22,6 g |
90,4 Kcal |
37,2% |
| Fett |
14,3 g |
128,7 Kcal |
53,0% |
| Eiweiss |
5,9 g |
23,6 Kcal |
9,7% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Blätterteighäppchen mit Lachs ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle costa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
