Nährwerte und Kalorien (kcal) Blätterteigtaschen Spinat mit Ziegenkäse LIDL je 100 g
Näahrwerte je 100 g Blätterteigtaschen Spinat mit Ziegenkäse LIDL
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
276,0
|
25,8
|
NA
|
15,5
|
NA
|
6,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Blätterteigtaschen Spinat mit Ziegenkäse LIDL
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,5%
|
9,4%
|
23,1%
|
9,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,0%
|
7,5%
|
18,7%
|
7,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Blätterteigtaschen Spinat mit Ziegenkäse LIDL
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.151 Kj |
|
| |
|
276 kcal |
|
| KH: |
25,8 g |
103,2 Kcal |
37,4% |
| Fett |
15,5 g |
139,5 Kcal |
50,5% |
| Eiweiss |
6,9 g |
27,6 Kcal |
10,0% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Blätterteigtaschen Spinat mit Ziegenkäse LIDL ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
