Nährwerte und Kalorien (kcal) Blaue Weinbeere je 100 g
Produzent: Seeberger
Näahrwerte je 100 g Blaue Weinbeere
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
291,0
|
28,0
|
NA
|
0,5
|
NA
|
2,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Blaue Weinbeere
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,2%
|
10,2%
|
0,7%
|
3,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,6%
|
8,1%
|
0,6%
|
2,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Blaue Weinbeere
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.238 Kj |
|
| |
|
291 kcal |
|
| KH: |
28,0 g |
112,0 Kcal |
38,5% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
1,5% |
| Eiweiss |
2,5 g |
10,0 Kcal |
3,4% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Blaue Weinbeere ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Seeberger
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obst
