Nährwerte und Kalorien (kcal) bleib gesund Bircher-Müsli je 50 g
Produzent: Rossmann
Näahrwerte je 50 g bleib gesund Bircher-Müsli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
185,0
|
29,6
|
NA
|
3,2
|
NA
|
5,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 50 g bleib gesund Bircher-Müsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,4%
|
10,7%
|
4,9%
|
7,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
8,6%
|
3,9%
|
6,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 50 g bleib gesund Bircher-Müsli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
771 Kj |
|
| |
|
185 kcal |
|
| KH: |
29,6 g |
118,2 Kcal |
63,9% |
| Fett |
3,2 g |
29,2 Kcal |
15,8% |
| Eiweiss |
5,6 g |
22,4 Kcal |
12,1% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
bleib gesund Bircher-Müsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rossmann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
