Nährwerte und Kalorien (kcal) Blumenkohl-Käse-Nuggets je 100 g
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 100 g Blumenkohl-Käse-Nuggets
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
206,0
|
14,9
|
NA
|
13,6
|
NA
|
4,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Blumenkohl-Käse-Nuggets
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,4%
|
5,4%
|
20,3%
|
6,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
4,3%
|
16,4%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Blumenkohl-Käse-Nuggets
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
859 Kj |
|
| |
|
206 kcal |
|
| KH: |
14,9 g |
59,6 Kcal |
28,9% |
| Fett |
13,6 g |
122,4 Kcal |
59,4% |
| Eiweiss |
4,8 g |
19,2 Kcal |
9,3% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Blumenkohl-Käse-Nuggets ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
