Nährwerte und Kalorien (kcal) Blumenkohl-Mix 300g Schale je 1 Stück
Produzent: Frenzel
Näahrwerte je 1 Stück Blumenkohl-Mix 300g Schale
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
141,0
|
12,0
|
NA
|
7,8
|
NA
|
5,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Blumenkohl-Mix 300g Schale
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,4%
|
4,4%
|
11,6%
|
7,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,6%
|
3,5%
|
9,4%
|
6,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Blumenkohl-Mix 300g Schale
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
590 Kj |
|
| |
|
141 kcal |
|
| KH: |
12,0 g |
48,0 Kcal |
34,0% |
| Fett |
7,8 g |
70,2 Kcal |
49,8% |
| Eiweiss |
5,7 g |
22,8 Kcal |
16,2% |
| Punkte | 3,2 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Blumenkohl-Mix 300g Schale ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frenzel
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
