Nährwerte und Kalorien (kcal) Boeuf Bourguignon 25.11.2012 je 3296 g
Näahrwerte je 3296 g Boeuf Bourguignon 25.11.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.675,0
|
55,9
|
NA
|
58,1
|
NA
|
232,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 3296 g Boeuf Bourguignon 25.11.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
76,1%
|
20,3%
|
86,7%
|
309,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
67,0%
|
16,2%
|
70,0%
|
246,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 3296 g Boeuf Bourguignon 25.11.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
7.012 Kj |
|
| |
|
1.675 kcal |
|
| KH: |
55,9 g |
223,6 Kcal |
13,3% |
| Fett |
58,1 g |
522,9 Kcal |
31,2% |
| Eiweiss |
232,1 g |
928,4 Kcal |
55,4% |
| Punkte | 34,4 |
|
| Broteinheiten |
4,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Boeuf Bourguignon 25.11.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
