Nährwerte und Kalorien (kcal) Boeuf Stroganoff je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Boeuf Stroganoff
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
170,0
|
6,2
|
NA
|
7,9
|
NA
|
18,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Boeuf Stroganoff
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,7%
|
2,3%
|
11,8%
|
24,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,8%
|
1,8%
|
9,5%
|
19,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Boeuf Stroganoff
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
706 Kj |
|
| |
|
170 kcal |
|
| KH: |
6,2 g |
24,9 Kcal |
14,7% |
| Fett |
7,9 g |
71,3 Kcal |
41,9% |
| Eiweiss |
18,1 g |
72,6 Kcal |
42,7% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Boeuf Stroganoff ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
