Nährwerte und Kalorien (kcal) Bohnen Eintopf 18.12.2014 je 2799 g
Näahrwerte je 2799 g Bohnen Eintopf 18.12.2014
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
3.837,0
|
180,0
|
NA
|
259,5
|
NA
|
195,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2799 g Bohnen Eintopf 18.12.2014
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
174,4%
|
65,5%
|
387,3%
|
260,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
153,5%
|
52,3%
|
312,7%
|
207,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2799 g Bohnen Eintopf 18.12.2014
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
16.063 Kj |
|
| |
|
3.837 kcal |
|
| KH: |
180,0 g |
720,0 Kcal |
18,8% |
| Fett |
259,5 g |
2.335,5 Kcal |
60,9% |
| Eiweiss |
195,3 g |
781,2 Kcal |
20,4% |
| Punkte | 92,8 |
|
| Broteinheiten |
15,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bohnen Eintopf 18.12.2014 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
