Nährwerte und Kalorien (kcal) Bohnen-Fenchel-Aufstrich je 320 g
Näahrwerte je 320 g Bohnen-Fenchel-Aufstrich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
247,0
|
24,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 320 g Bohnen-Fenchel-Aufstrich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,2%
|
8,7%
|
16,4%
|
17,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,9%
|
7,0%
|
13,3%
|
13,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 320 g Bohnen-Fenchel-Aufstrich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.033 Kj |
|
| |
|
247 kcal |
|
| KH: |
24,0 g |
96,0 Kcal |
38,9% |
| Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
40,1% |
| Eiweiss |
13,0 g |
52,0 Kcal |
21,1% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bohnen-Fenchel-Aufstrich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
