Nährwerte und Kalorien (kcal) Bohnensuppe mit Schinken und Zwiebeln je 500 g
Näahrwerte je 500 g Bohnensuppe mit Schinken und Zwiebeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
479,0
|
49,0
|
NA
|
23,0
|
NA
|
19,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 500 g Bohnensuppe mit Schinken und Zwiebeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,8%
|
17,8%
|
34,3%
|
25,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,2%
|
14,2%
|
27,7%
|
20,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 500 g Bohnensuppe mit Schinken und Zwiebeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.005 Kj |
|
| |
|
479 kcal |
|
| KH: |
49,0 g |
196,0 Kcal |
40,9% |
| Fett |
23,0 g |
207,0 Kcal |
43,2% |
| Eiweiss |
19,0 g |
76,0 Kcal |
15,9% |
| Punkte | 10,5 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bohnensuppe mit Schinken und Zwiebeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
