Nährwerte und Kalorien (kcal) Bolognese Gratin je 100 g
Näahrwerte je 100 g Bolognese Gratin
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
193,0
|
16,3
|
NA
|
9,1
|
NA
|
11,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bolognese Gratin
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,8%
|
5,9%
|
13,6%
|
15,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,7%
|
4,7%
|
11,0%
|
12,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bolognese Gratin
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
808 Kj |
|
| |
|
193 kcal |
|
| KH: |
16,3 g |
65,2 Kcal |
33,8% |
| Fett |
9,1 g |
81,9 Kcal |
42,4% |
| Eiweiss |
11,5 g |
46,0 Kcal |
23,8% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bolognese Gratin ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
