Nährwerte und Kalorien (kcal) Bolognese Lasagne je 100 g
Näahrwerte je 100 g Bolognese Lasagne
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
157,0
|
15,1
|
NA
|
7,4
|
NA
|
6,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bolognese Lasagne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,1%
|
5,5%
|
11,0%
|
8,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,3%
|
4,4%
|
8,9%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bolognese Lasagne
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
658 Kj |
|
|
|
157 kcal |
|
KH: |
15,1 g |
60,4 Kcal |
38,5% |
Fett |
7,4 g |
66,6 Kcal |
42,4% |
Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
17,1% |
Punkte | 3,4 |
|
Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bolognese Lasagne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben