Nährwerte und Kalorien (kcal) Borretsch getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Borretsch getrocknet
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
185,0
|
16,5
|
NA
|
5,8
|
NA
|
14,9
|
43,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Borretsch getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,4%
|
6,0%
|
8,7%
|
19,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,4%
|
4,8%
|
7,0%
|
15,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Borretsch getrocknet
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
776 Kj |
|
|
|
185 kcal |
|
KH: |
16,5 g |
66,1 Kcal |
35,8% |
Fett |
5,8 g |
52,2 Kcal |
28,2% |
Eiweiss |
14,9 g |
59,7 Kcal |
32,2% |
Punkte | 3,7 |
|
Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Borretsch getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben