Nährwerte und Kalorien (kcal) Braten mit Hackfleischfüllung, in Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Braten mit Hackfleischfüllung, in Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
178,0
|
1,5
|
NA
|
13,7
|
NA
|
12,4
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Braten mit Hackfleischfüllung, in Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,1%
|
0,6%
|
20,5%
|
16,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,1%
|
0,4%
|
16,5%
|
13,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Braten mit Hackfleischfüllung, in Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
745 Kj |
|
| |
|
178 kcal |
|
| KH: |
1,5 g |
6,2 Kcal |
3,5% |
| Fett |
13,7 g |
123,6 Kcal |
69,4% |
| Eiweiss |
12,4 g |
49,4 Kcal |
27,8% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Braten mit Hackfleischfüllung, in Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
