Nährwerte und Kalorien (kcal) Brathähnchen Schenkel frisch gegart je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brathähnchen Schenkel frisch gegart
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
214,0
|
0,0
|
NA
|
11,3
|
NA
|
28,2
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brathähnchen Schenkel frisch gegart
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,7%
|
0,0%
|
16,9%
|
37,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,6%
|
0,0%
|
13,6%
|
30,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brathähnchen Schenkel frisch gegart
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
897 Kj |
|
| |
|
214 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
11,3 g |
101,7 Kcal |
47,5% |
| Eiweiss |
28,2 g |
112,6 Kcal |
52,6% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brathähnchen Schenkel frisch gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Geflügel
