Nährwerte und Kalorien (kcal) Bratkartoffel eigenes Rezept je 1500 g
Näahrwerte je 1500 g Bratkartoffel eigenes Rezept
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.500,0
|
143,3
|
NA
|
70,9
|
NA
|
64,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1500 g Bratkartoffel eigenes Rezept
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
68,2%
|
52,1%
|
105,8%
|
86,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
60,0%
|
41,7%
|
85,4%
|
68,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1500 g Bratkartoffel eigenes Rezept
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
5.000 Kj |
|
| |
|
1.500 kcal |
|
| KH: |
143,3 g |
573,2 Kcal |
38,2% |
| Fett |
70,9 g |
638,1 Kcal |
42,5% |
| Eiweiss |
64,8 g |
259,2 Kcal |
17,3% |
| Punkte | 32,9 |
|
| Broteinheiten |
11,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bratkartoffel eigenes Rezept ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
