Nährwerte und Kalorien (kcal) Bratkartoffeln (vor der Zubereitung) je 100 g
Produzent: Friweika
Näahrwerte je 100 g Bratkartoffeln (vor der Zubereitung)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
73,0
|
13,7
|
NA
|
0,8
|
NA
|
2,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bratkartoffeln (vor der Zubereitung)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,3%
|
5,0%
|
1,2%
|
3,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,9%
|
4,0%
|
1,0%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bratkartoffeln (vor der Zubereitung)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
308 Kj |
|
| |
|
73 kcal |
|
| KH: |
13,7 g |
54,8 Kcal |
75,1% |
| Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
9,9% |
| Eiweiss |
2,7 g |
10,8 Kcal |
14,8% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bratkartoffeln (vor der Zubereitung) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Friweika
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelprodukte (bst. Hersteller)
