Nährwerte und Kalorien (kcal) Bratwurst mit Sauerkraut je 100 g
Näahrwerte je 100 g Bratwurst mit Sauerkraut
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
346,0
|
4,0
|
NA
|
29,5
|
NA
|
16,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bratwurst mit Sauerkraut
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,7%
|
1,5%
|
44,0%
|
21,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,8%
|
1,2%
|
35,5%
|
17,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bratwurst mit Sauerkraut
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.447 Kj |
|
| |
|
346 kcal |
|
| KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
4,6% |
| Fett |
29,5 g |
265,5 Kcal |
76,7% |
| Eiweiss |
16,0 g |
64,0 Kcal |
18,5% |
| Punkte | 9,0 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bratwurst mit Sauerkraut ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
