Nährwerte und Kalorien (kcal) Brezel je 1 Stück
Produzent: Penny
Näahrwerte je 1 Stück Brezel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
191,0
|
39,1
|
NA
|
1,3
|
NA
|
5,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Brezel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,7%
|
14,2%
|
1,9%
|
7,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,6%
|
11,4%
|
1,6%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Brezel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
802 Kj |
|
| |
|
191 kcal |
|
| KH: |
39,1 g |
156,4 Kcal |
81,9% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
6,1% |
| Eiweiss |
5,9 g |
23,6 Kcal |
12,4% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
3,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brezel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
