Nährwerte und Kalorien (kcal) Brötchen je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Brötchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
180,0
|
29,7
|
NA
|
2,9
|
NA
|
7,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Brötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,2%
|
10,8%
|
4,3%
|
9,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,2%
|
8,6%
|
3,5%
|
7,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Brötchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
760 Kj |
|
| |
|
180 kcal |
|
| KH: |
29,7 g |
118,8 Kcal |
66,0% |
| Fett |
2,9 g |
26,1 Kcal |
14,5% |
| Eiweiss |
7,1 g |
28,4 Kcal |
15,8% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
