Nährwerte und Kalorien (kcal) Brötchen-Roggenbrötchen mit Milcheiweiß je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brötchen-Roggenbrötchen mit Milcheiweiß
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
225,0
|
46,4
|
NA
|
1,0
|
NA
|
6,7
|
5,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brötchen-Roggenbrötchen mit Milcheiweiß
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,2%
|
16,9%
|
1,5%
|
9,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,0%
|
13,5%
|
1,2%
|
7,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brötchen-Roggenbrötchen mit Milcheiweiß
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
941 Kj |
|
|
|
225 kcal |
|
KH: |
46,4 g |
185,5 Kcal |
82,5% |
Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
4,0% |
Eiweiss |
6,7 g |
26,9 Kcal |
12,0% |
Punkte | 3,9 |
|
Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brötchen-Roggenbrötchen mit Milcheiweiß ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brötchen