Nährwerte und Kalorien (kcal) Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
240,0
|
45,8
|
NA
|
3,3
|
NA
|
6,0
|
4,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,9%
|
16,7%
|
5,0%
|
8,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
13,3%
|
4,0%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.006 Kj |
|
| |
|
240 kcal |
|
| KH: |
45,8 g |
183,3 Kcal |
76,4% |
| Fett |
3,3 g |
29,9 Kcal |
12,5% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,2 Kcal |
10,1% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brötchen
