Nährwerte und Kalorien (kcal) Brötchen-Roggenmischbrötchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brötchen-Roggenmischbrötchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
225,0
|
47,2
|
NA
|
0,9
|
NA
|
6,2
|
4,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brötchen-Roggenmischbrötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
17,2%
|
1,3%
|
8,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
13,7%
|
1,1%
|
6,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brötchen-Roggenmischbrötchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
941 Kj |
|
| |
|
225 kcal |
|
| KH: |
47,2 g |
188,8 Kcal |
83,9% |
| Fett |
0,9 g |
7,9 Kcal |
3,5% |
| Eiweiss |
6,2 g |
24,8 Kcal |
11,0% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brötchen-Roggenmischbrötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brötchen
