Nährwerte und Kalorien (kcal) Broiches ohne Füllung Schnellgericht je 100 g
Näahrwerte je 100 g Broiches ohne Füllung Schnellgericht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
316,0
|
34,4
|
NA
|
16,2
|
NA
|
8,1
|
1,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Broiches ohne Füllung Schnellgericht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,4%
|
12,5%
|
24,2%
|
10,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,6%
|
10,0%
|
19,5%
|
8,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Broiches ohne Füllung Schnellgericht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.324 Kj |
|
| |
|
316 kcal |
|
| KH: |
34,4 g |
137,6 Kcal |
43,5% |
| Fett |
16,2 g |
145,9 Kcal |
46,2% |
| Eiweiss |
8,1 g |
32,6 Kcal |
10,3% |
| Punkte | 7,1 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Broiches ohne Füllung Schnellgericht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnellgerichte, Eis
