Nährwerte und Kalorien (kcal) Brot glutenfrei m. Leinsamen je 1061 g
Näahrwerte je 1061 g Brot glutenfrei m. Leinsamen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.025,0
|
374,8
|
NA
|
32,3
|
NA
|
52,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1061 g Brot glutenfrei m. Leinsamen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
92,0%
|
136,3%
|
48,2%
|
69,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
81,0%
|
109,0%
|
38,9%
|
55,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1061 g Brot glutenfrei m. Leinsamen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
8.478 Kj |
|
| |
|
2.025 kcal |
|
| KH: |
374,8 g |
1.499,2 Kcal |
74,0% |
| Fett |
32,3 g |
290,7 Kcal |
14,4% |
| Eiweiss |
52,4 g |
209,6 Kcal |
10,4% |
| Punkte | 37,3 |
|
| Broteinheiten |
31,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brot glutenfrei m. Leinsamen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
