Nährwerte und Kalorien (kcal) Brot/ Mehrkornbrötchen je 1 Stück
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 1 Stück Brot/ Mehrkornbrötchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
203,0
|
35,2
|
NA
|
3,6
|
NA
|
7,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Brot/ Mehrkornbrötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,2%
|
12,8%
|
5,4%
|
10,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,1%
|
10,2%
|
4,3%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Brot/ Mehrkornbrötchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
850 Kj |
|
| |
|
203 kcal |
|
| KH: |
35,2 g |
140,8 Kcal |
69,4% |
| Fett |
3,6 g |
32,4 Kcal |
16,0% |
| Eiweiss |
7,5 g |
30,0 Kcal |
14,8% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brot/ Mehrkornbrötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Tee
