Nährwerte und Kalorien (kcal) Brot mit Pressack je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brot mit Pressack
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
217,0
|
23,8
|
NA
|
7,7
|
NA
|
12,8
|
3,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brot mit Pressack
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,9%
|
8,7%
|
11,5%
|
17,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,7%
|
6,9%
|
9,3%
|
13,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brot mit Pressack
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
908 Kj |
|
| |
|
217 kcal |
|
| KH: |
23,8 g |
95,2 Kcal |
43,9% |
| Fett |
7,7 g |
69,4 Kcal |
32,0% |
| Eiweiss |
12,8 g |
51,2 Kcal |
23,6% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brot mit Pressack ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
