Nährwerte und Kalorien (kcal) Brot selbstgeb. Scheibe je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Brot selbstgeb. Scheibe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
93,0
|
14,0
|
NA
|
2,9
|
NA
|
2,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Brot selbstgeb. Scheibe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,2%
|
5,1%
|
4,3%
|
3,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,7%
|
4,1%
|
3,5%
|
3,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Brot selbstgeb. Scheibe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
391 Kj |
|
| |
|
93 kcal |
|
| KH: |
14,0 g |
56,0 Kcal |
60,2% |
| Fett |
2,9 g |
26,1 Kcal |
28,1% |
| Eiweiss |
2,8 g |
11,2 Kcal |
12,0% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brot selbstgeb. Scheibe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
