Nährwerte und Kalorien (kcal) Brotaufstrich Eiersalat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brotaufstrich Eiersalat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
430,0
|
7,1
|
NA
|
42,0
|
NA
|
5,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brotaufstrich Eiersalat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,5%
|
2,6%
|
62,7%
|
7,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,2%
|
2,1%
|
50,6%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brotaufstrich Eiersalat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.776 Kj |
|
| |
|
430 kcal |
|
| KH: |
7,1 g |
28,4 Kcal |
6,6% |
| Fett |
42,0 g |
378,0 Kcal |
87,9% |
| Eiweiss |
5,9 g |
23,6 Kcal |
5,5% |
| Punkte | 11,8 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brotaufstrich Eiersalat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
