Nährwerte und Kalorien (kcal) Brotaufstrich Paprika Gurke mit Joghurt je 100 g
Produzent: Zwergenwiese
Näahrwerte je 100 g Brotaufstrich Paprika Gurke mit Joghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
87,0
|
10,5
|
NA
|
3,6
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brotaufstrich Paprika Gurke mit Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,0%
|
3,8%
|
5,4%
|
4,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,5%
|
3,1%
|
4,3%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brotaufstrich Paprika Gurke mit Joghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
364 Kj |
|
| |
|
87 kcal |
|
| KH: |
10,5 g |
42,0 Kcal |
48,3% |
| Fett |
3,6 g |
32,4 Kcal |
37,2% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,4 Kcal |
14,3% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brotaufstrich Paprika Gurke mit Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwergenwiese
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brotaufstriche aus Milch / Milchprodukten (bestimmte Hersteller)
