Nährwerte und Kalorien (kcal) Brotaufstrich Pesto-Käse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brotaufstrich Pesto-Käse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
160,0
|
7,0
|
NA
|
12,8
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brotaufstrich Pesto-Käse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,3%
|
2,5%
|
19,1%
|
5,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
2,0%
|
15,4%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brotaufstrich Pesto-Käse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
665 Kj |
|
| |
|
160 kcal |
|
| KH: |
7,0 g |
28,0 Kcal |
17,5% |
| Fett |
12,8 g |
115,2 Kcal |
72,0% |
| Eiweiss |
4,0 g |
16,0 Kcal |
10,0% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brotaufstrich Pesto-Käse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Brotaufstriche (bestimmte Hersteller)
