Nährwerte und Kalorien (kcal) Brotland Das Vollkornbrot je 100 g
Produzent: Kaufland
Näahrwerte je 100 g Brotland Das Vollkornbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
188,0
|
38,1
|
NA
|
1,2
|
NA
|
6,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brotland Das Vollkornbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,5%
|
13,9%
|
1,8%
|
8,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,5%
|
11,1%
|
1,4%
|
6,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brotland Das Vollkornbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
799 Kj |
|
| |
|
188 kcal |
|
| KH: |
38,1 g |
152,4 Kcal |
81,1% |
| Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
5,7% |
| Eiweiss |
6,3 g |
25,2 Kcal |
13,4% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brotland Das Vollkornbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kaufland
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
