Nährwerte und Kalorien (kcal) Brotmischung Zwiebelbrot je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brotmischung Zwiebelbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
330,0
|
69,2
|
NA
|
1,3
|
NA
|
9,1
|
7,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brotmischung Zwiebelbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,0%
|
25,2%
|
1,9%
|
12,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,2%
|
20,1%
|
1,6%
|
9,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brotmischung Zwiebelbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.381 Kj |
|
| |
|
330 kcal |
|
| KH: |
69,2 g |
276,8 Kcal |
83,9% |
| Fett |
1,3 g |
11,6 Kcal |
3,5% |
| Eiweiss |
9,1 g |
36,5 Kcal |
11,1% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
5,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brotmischung Zwiebelbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
