Nährwerte und Kalorien (kcal) Brotmuffins je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brotmuffins
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
191,0
|
26,0
|
NA
|
6,1
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brotmuffins
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,7%
|
9,5%
|
9,1%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,6%
|
7,6%
|
7,3%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brotmuffins
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
799 Kj |
|
| |
|
191 kcal |
|
| KH: |
26,0 g |
104,0 Kcal |
54,5% |
| Fett |
6,1 g |
54,9 Kcal |
28,7% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
16,8% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brotmuffins ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
