Nährwerte und Kalorien (kcal) Brotpudding je 100 g
Näahrwerte je 100 g Brotpudding
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
190,0
|
34,2
|
NA
|
3,3
|
NA
|
5,0
|
1,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brotpudding
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,6%
|
12,4%
|
5,0%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,6%
|
9,9%
|
4,0%
|
5,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brotpudding
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
795 Kj |
|
| |
|
190 kcal |
|
| KH: |
34,2 g |
136,6 Kcal |
71,9% |
| Fett |
3,3 g |
30,1 Kcal |
15,9% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,1 Kcal |
10,6% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brotpudding ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
