Nährwerte und Kalorien (kcal) BrotSalat vegetarischer Fleischsalat je 100 g
Produzent: Zwergenwiese
Näahrwerte je 100 g BrotSalat vegetarischer Fleischsalat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
143,0
|
10,8
|
NA
|
7,4
|
NA
|
8,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g BrotSalat vegetarischer Fleischsalat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
3,9%
|
11,0%
|
11,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,7%
|
3,1%
|
8,9%
|
8,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g BrotSalat vegetarischer Fleischsalat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
599 Kj |
|
| |
|
143 kcal |
|
| KH: |
10,8 g |
43,2 Kcal |
30,2% |
| Fett |
7,4 g |
66,6 Kcal |
46,6% |
| Eiweiss |
8,3 g |
33,2 Kcal |
23,2% |
| Punkte | 3,2 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
BrotSalat vegetarischer Fleischsalat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwergenwiese
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate Zubereitungen
