Nährwerte und Kalorien (kcal) Budapester Salat je 100 g
Produzent: Homann
Näahrwerte je 100 g Budapester Salat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
229,0
|
9,0
|
NA
|
19,5
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Budapester Salat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,4%
|
3,3%
|
29,1%
|
4,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
2,6%
|
23,5%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Budapester Salat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
946 Kj |
|
| |
|
229 kcal |
|
| KH: |
9,0 g |
36,0 Kcal |
15,7% |
| Fett |
19,5 g |
175,5 Kcal |
76,6% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,4 Kcal |
5,4% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Budapester Salat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Homann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate, gegart
