Nährwerte und Kalorien (kcal) Bücklingsfilets in pikanter Tomatencreme mit Pusztasalat je 100 g
Produzent: Rügen Fisch AG
Näahrwerte je 100 g Bücklingsfilets in pikanter Tomatencreme mit Pusztasalat
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
204,0
|
3,6
|
NA
|
16,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bücklingsfilets in pikanter Tomatencreme mit Pusztasalat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
9,3%
|
1,3%
|
23,9%
|
14,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,2%
|
1,0%
|
19,3%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bücklingsfilets in pikanter Tomatencreme mit Pusztasalat
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
845 Kj |
|
|
|
204 kcal |
|
KH: |
3,6 g |
14,4 Kcal |
7,1% |
Fett |
16,0 g |
144,0 Kcal |
70,6% |
Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
21,6% |
Punkte | 5,2 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bücklingsfilets in pikanter Tomatencreme mit Pusztasalat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rügen Fisch AG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse