Nährwerte und Kalorien (kcal) Bündner Gerstensuppe je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Bündner Gerstensuppe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
327,0
|
27,0
|
NA
|
15,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Bündner Gerstensuppe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,9%
|
9,8%
|
22,4%
|
28,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,1%
|
7,8%
|
18,1%
|
22,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Bündner Gerstensuppe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.369 Kj |
|
| |
|
327 kcal |
|
| KH: |
27,0 g |
108,0 Kcal |
33,0% |
| Fett |
15,0 g |
135,0 Kcal |
41,3% |
| Eiweiss |
21,0 g |
84,0 Kcal |
25,7% |
| Punkte | 7,1 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bündner Gerstensuppe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
