Nährwerte und Kalorien (kcal) BUKO Frühlingszwiebel, Frischkäse 15% je 100 g
Näahrwerte je 100 g BUKO Frühlingszwiebel, Frischkäse 15%
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
180,0
|
4,1
|
NA
|
15,0
|
NA
|
7,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g BUKO Frühlingszwiebel, Frischkäse 15%
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,2%
|
1,5%
|
22,4%
|
9,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,2%
|
1,2%
|
18,1%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g BUKO Frühlingszwiebel, Frischkäse 15%
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
754 Kj |
|
| |
|
180 kcal |
|
| KH: |
4,1 g |
16,4 Kcal |
9,1% |
| Fett |
15,0 g |
135,0 Kcal |
75,0% |
| Eiweiss |
7,2 g |
28,8 Kcal |
16,0% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
BUKO Frühlingszwiebel, Frischkäse 15% ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
