Nährwerte und Kalorien (kcal) Buko Rucolapesto je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Buko Rucolapesto
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
189,0
|
3,5
|
NA
|
15,6
|
NA
|
8,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Buko Rucolapesto
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,6%
|
1,3%
|
23,3%
|
10,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,6%
|
1,0%
|
18,8%
|
8,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Buko Rucolapesto
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
783 Kj |
|
| |
|
189 kcal |
|
| KH: |
3,5 g |
14,0 Kcal |
7,4% |
| Fett |
15,6 g |
140,4 Kcal |
74,3% |
| Eiweiss |
8,2 g |
32,8 Kcal |
17,4% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Buko Rucolapesto ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
