Nährwerte und Kalorien (kcal) Buttergemüse je 100 g
Produzent: REAL
Näahrwerte je 100 g Buttergemüse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
85,0
|
5,4
|
NA
|
6,1
|
NA
|
2,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Buttergemüse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,9%
|
2,0%
|
9,1%
|
2,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,4%
|
1,6%
|
7,3%
|
2,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Buttergemüse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
352 Kj |
|
| |
|
85 kcal |
|
| KH: |
5,4 g |
21,6 Kcal |
25,4% |
| Fett |
6,1 g |
54,9 Kcal |
64,6% |
| Eiweiss |
2,0 g |
8,0 Kcal |
9,4% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Buttergemüse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REAL
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
