Nährwerte und Kalorien (kcal) Butterkäse je 30 g
Näahrwerte je 30 g Butterkäse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
105,0
|
0,5
|
NA
|
9,0
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 30 g Butterkäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,8%
|
0,2%
|
13,4%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,2%
|
0,1%
|
10,8%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 30 g Butterkäse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
430 Kj |
|
| |
|
105 kcal |
|
| KH: |
0,5 g |
2,0 Kcal |
1,9% |
| Fett |
9,0 g |
81,0 Kcal |
77,1% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
22,9% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Butterkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
