Nährwerte und Kalorien (kcal) Buttermilch je 400 g
Produzent: Lacroix
Näahrwerte je 400 g Buttermilch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
160,0
|
16,0
|
NA
|
4,5
|
NA
|
14,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 400 g Buttermilch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,3%
|
5,8%
|
6,7%
|
18,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
4,7%
|
5,4%
|
14,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 400 g Buttermilch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
672 Kj |
|
| |
|
160 kcal |
|
| KH: |
16,0 g |
64,0 Kcal |
40,0% |
| Fett |
4,5 g |
40,5 Kcal |
25,3% |
| Eiweiss |
14,0 g |
56,0 Kcal |
35,0% |
| Punkte | 3,2 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Buttermilch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lacroix
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch und Sauermilch
