Nährwerte und Kalorien (kcal) Buttermilch mit Kakao je 100 g
Näahrwerte je 100 g Buttermilch mit Kakao
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
108,0
|
20,3
|
NA
|
1,2
|
NA
|
3,3
|
0,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Buttermilch mit Kakao
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
7,4%
|
1,8%
|
4,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
5,9%
|
1,4%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Buttermilch mit Kakao
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
452 Kj |
|
| |
|
108 kcal |
|
| KH: |
20,3 g |
81,0 Kcal |
75,0% |
| Fett |
1,2 g |
10,6 Kcal |
9,8% |
| Eiweiss |
3,3 g |
13,1 Kcal |
12,1% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Buttermilch mit Kakao ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse
