Nährwerte und Kalorien (kcal) Buttermilch (von milfina) je 100 ml
Näahrwerte je 100 ml Buttermilch (von milfina)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
36,0
|
4,2
|
NA
|
0,5
|
NA
|
3,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 ml Buttermilch (von milfina)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,6%
|
1,5%
|
0,7%
|
4,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,4%
|
1,2%
|
0,6%
|
3,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 ml Buttermilch (von milfina)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
153 Kj |
|
|
|
36 kcal |
|
KH: |
4,2 g |
16,8 Kcal |
46,7% |
Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
12,5% |
Eiweiss |
3,7 g |
14,8 Kcal |
41,1% |
Punkte | 0,7 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Buttermilch (von milfina) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben